有一次，耶穌在祂向天父祈禱時對祂的門徒說：「凡勞苦和負重擔的，你們都到我跟前來，我要使你們安息。」（瑪11:28）我們很自然地會尋求各種方法來減輕日常勞作所帶來的疲憊。在這些時刻，主耶穌會向我們保證，使我們能夠重新獲得力量、我們的心靈得到撫慰。一段靜靜的祈禱，可以幫助我們用一個不同的角度來回味過去一天的經歷。我們以慈悲的天主父的視角，以一道全新的亮光來觀看這一天的種種。這就是為什麼祈禱能夠成為我們的一個避難所：置身在聖體櫃旁，緊張的情緒往往會得到舒緩，憤怒會消散，我們會重拾平靜，又能驅散那籠罩著我們的喜樂的陰霾。
主耶穌在另一次又對宗徒們說：「你們來，私下到荒野的地方去休息一會兒！」（谷6:31）祂也對我們說這句話。在我們那往往是非常忙碌的日常工作中，在我們身處充滿干擾的環境中，這似乎是一個美好卻又難以企及的理想。我們渴望能夠遠離那些需要我們顧慮的各種刺激，好能專注於那些真正重要的事情，可是我們也察到這並不是這麼容易。
教宗曾經提供一些非常具體的建議，以營造這種靜默的氛圍：「讓我們學會停下腳步，關掉手機，默觀自然界，在與天主的對話中使己獲得更新。」[1] 正如身體的休息有助於恢復體力一樣，當我們不慌不忙地抽出安靜的時間來親近天主時，我們的心靈也會得到類似的滋養。祂會幫助我們重拾喜樂與安寧──如果我們已經失去了它的話──並且賜予我們力量去應對每天大大小小的各種挑戰。
聖施禮華在羅馬為祂的兒子們主持的一次默想中，談到我們的力量的源頭。隨著歲月的流逝，在辛勤地工作了一天之後感到更甚的疲憊，或者更甚地感受到一個反覆出現的錯誤（無論是我們自己的還是他人的）所帶來的痛苦，都是很正常的。此外，疾病的侵襲會耗盡我們的體力，甚至削弱我們內裡的精力。在這些時刻，主業團的創辦人聖施禮華鼓勵我們在與基督的親密共融中尋求庇蔭。他說：「那時，你們就會發現奮鬥變得多麼容易，你們就會看見一切，一切，甚至那些看似軟弱的東西，都會變成力量。」[2]
這種態度使我們能夠以一個不同的方式去經歷各種逆境。耶穌通常不會令問題神奇地消失，彷彿只要轉向祂就能保證生活無憂無慮。當我們在祂的聖心中尋求庇護時，外在的事件未必會改變，然而我們卻學會用天主的視角來看待發生在我們身上的一切。即使是那些令我們沮喪、我們無法完全理解的事情，也蘊含著只有當我們信靠天主時才能發現的意義。「只有那時，我們才能用祂的眼光來看事物，因為祂能夠看穿眼前的風暴。透過祂那寧靜的目光，我們可以看到一幅我們自己根本無法窺見的全景。」[3]
主耶穌指望我們來幫助身邊的人得到安息。再者，祂也會親自安慰和鼓勵我們，讓我們感受到祂的人性與我們的人性的合而為一。我們或許也曾經在一個朋友的陪伴下找到安息，他們如同耶穌一般，傾聽我們的心聲，用言語和行動來安慰了我們。這正是基督徒渴望成為基督自己（ipse Christus）的一個體現的方式。
有時候，幫助他人得到安息意味著分擔他們的憂慮和擔子，將那些令他們疲憊不堪或不堪重負的重擔肩負在自己身上。這有時需要我們打破自己的常規，調整自己的計畫。如此，我們的心便能更加像耶穌的心，祂「背負的，是我們的疾苦；擔負的，是我們的疼痛」（依53:4），並且心甘情願地為我們承受人難以想像的痛苦。
當我們領受基督的安慰時，便會感受到渴望能夠成為弟兄姊妹的安息的源頭。我們眼見耶穌背負了我們的重擔，會激勵我們也要為他人這樣做。童貞聖母瑪利亞會幫助我們在她的聖子內找到安息，並且將這種安息傳遞給身在我們周圍的人。她是一個慈母，她會很敏銳地察覺到我們的疲憊或壓力，對我們說：「我在這裡不是你的母親嗎？」[4]
[1]教宗方濟各，2021年7月18日三鐘經前的講話
[2]聖施禮華，While he spoke to us on the way，p.174
[3]教宗方濟各，2021年11月10日公開接見時的講話
[4]瓜達盧佩聖母於1531年12月12日對聖若望迪戈所說的話