1. 联同他人参与。尽量不要独自一人参与弥撒,试和全家、或至少和一位家人一起参与弥撒。当大家焦点一致,便更易集中。选择一个适合每位家人时间表的弥撒时间,让弥撒成为一天中的一个家庭活动。
2. 营造适当的环境。留心一下房间的气氛。例如,可以把十字架或圣母画像放在电视或电脑旁;若果可行,还可点一、两支蜡烛。
3. 穿著得宜。穿上合仪的装束:或许你在家中,但还是把睡衣留来睡觉、运动服留来做运动好了。
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4. 跟随各式动态。尝试像你在堂区参与弥撒一样,读福音时站立、献礼时坐下、成圣圣体时下跪等等。这些举止都是充满意思的。
5. 诵谂神领圣体祷文。虽然你未能实领圣体内的耶稣,你可以以祷文神领。圣施礼华惯用这段祷文:「主,我切望以圣母受孕时,纯洁、谦逊和虔敬的心情,及以诸圣人的精神和热忱,领受您至圣的圣体。」。另外,亦有其他的神领圣体的祷文。
6. 为何赶忙。不要心急:弥撒有着不可思议的价值,而现在也有很多可以为之代祷的事。弥撒后留片刻为众人代祷:去世的、患病的、医护、政府官员,当然也包括教会、教宗、我们的主教和教区。
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