我所​说​的​内修​生活，​是​普通​基督徒​的​内修​生活。​他们​大​都​生活​在​喧嚷​的​闹市​中，​生活​在​光天​化日​下，​在​街道​上，​在​工作​中，​在​家庭里，​甚至​在​娱乐​休憩中。​只是，​他们​整天​的​生活，​时刻​都​以​耶稣为​中心。​这​若​不​是​持续​的​祈祷​生活，​那又​是​什么​呢？​你们​不​是​真​的​要​做​一​个​祈祷​的​灵魂​吗？ ​......

​开始​时​是​比较​困难​的。​非​下​苦功去寻​觅​天​主不可，​要​感谢​祂慈​父​般​切实​的​关怀。​这​并​不​是​什么​感情​用​事，​而​是​天主​的​慈爱​在​灵魂​深处，​使​你​们​逐​渐察觉​出来，​心心​相印，​自​有​灵犀​一​点通。​事实​上，​是​基督​在​深情​地​寻​找​我们：​「看，​我立​在​门口​敲门。​」​​​ ​你们​的​祈祷​生活​怎样​呢？​在​白天，​你们​有​要​与​祂畅​谈​心曲​的​冲动​吗？​那么，​你们​有​没有​向​祂轻轻​耳语，​请​祂稍​候​片刻，​然​后​诚​恳地​与​祂密​谈​呢？

​在​专为​我​主保留​的​谈心​时间里，​你们​的​胸怀​扩大​了，​你们​的​意志​加强​了，​你们​的​思想，​在​恩宠​的​辅助​下，​给​人间​的​现实​注满​超性​的​内涵。​结果​是​你​们​定​下明确​切实​的​善志，​你们​决心要​改善​自己​的​行为，​要​以​更​大​的​爱德​待​人​接物，​要​像​优秀​运动员​那样，​全力​以赴，​勇往​直前，​在​这​场​基督徒仁爱​与​和平​的​斗争​中奋斗​到底。

​于​是​祈祷​持续​不断，​如同​我们​的​心跳，​我们​的​脉博。​若没有​天主​的​临在，​便​无默​祷​生活。​若​无默​祷​生活，​我们​为​基督​所​做​的​工作，​便毫​无​价值。​因为​「若​不​是​上主兴​工建屋，​建筑​的​人​是​徒然​劳苦」。 ​（《基督刚经过》8 ）