O Opus Dei oferece um caminho formativo baseado nos Sacramentos (a Confissão, a Eucaristia), na meditação da Escritura e do Magistério da Igreja, no estudo da doutrina católica e da moral profissional. A Prelatura proporciona os meios de formação cristã sempre de maneira compatível com a vida corrente; sem desleixar a profissão, pelo contrário, animando a descobrir a relação que existe entre contemplação e trabalho. Pode manter-se uma profunda união com Deus enquanto se está a cozinhar, enquanto se trata um doente, se joga um desafio de futebol, ou, ainda, enquanto se faz um trabalho de investigação científica. Porque a união com Deus dá-se no fundo de um coração livre: é uma questão de Amor.