「向​賜​我​生命​的​天主歌​頌讚​美！」​ 若​說​天​主是​我們​的​生命，​那麼​自然​應​當承認，​我們​的​生活​必須​滲透​交織​着​祈禱。​然​而​切勿以​為​祈禱​是​例行​公事，​做完​了​便​可置​於​腦後​的​一​回事。​義人​「專心​愛好​上主​的​法律，​和​晝夜​默思​上主​的​誡命。​ ​我​便​徹夜​不寐​地​默想​着祢。​ ​我​向​祢行​的​祈禱，​像馨香​上​升。​ 」​我們​的​一​整天，​從早​到​晚，​全​都​可以​是​祈禱​的​時間。​其實，​聖經​告訴​我們：​連睡眠​也​應​當成為​祈禱。

​除此​之​外，​我們​的​祈禱​生活​還​應該​以​固定​的​時間​為​基礎。​每​天​撥出​一定​的​時間​在​聖體​櫃前​專誠​與​我主晤談，​與​天主靜心​交談，​感謝祂​在​聖體​櫃​中​佇候​我們​達​二十​個​世紀​之​久，​而且​往往孑然​一身，​孤守​空堂。​與​天主​的​這​種​披心​交談​就是​心禱。​心禱​時，​我們​的​整​個​心靈​完全​投入​其中，​我們​的​理智、​想像、​記憶​和​意志​全​部​都​投入​其中。​心禱​是​一​種​默想，​它​有助​賦予​我們​可憐​的​人類​生活​及​日常​各​種​境況​一份​超性​的​價值。

​我們​的​一天，​由於​這些​默想​的​固定​時間，​以及​我們​的​口禱，​能​轉化成​對​天主​連續​不斷​的​讚頌，​自然​而然，​毫無​造作。​就​如​彼​此​相愛​的​人時​刻​想念着​對方，​我們​也​時刻​不​忘​天主​的​臨在。​於​是​我們​的​一舉​一動，​甚至​最​細微​的​瑣事，​都​會​充滿​屬靈​的​神效​神益。

​這​即​是​基督徒​在​靈​修生活​上​茁壯​成長​的​秘訣，​關鍵​在​於​堅持​與​我主​不斷​地​密切​契合。​沿着​這​條​道路​出發，​他​將​被​引向​徹底​委身​承行​主旨​這樣​既嚴峻​又​引人​入勝​的​奮鬥​當中。​我​再​補充​一點：​這​條​道路​絕​不​只是​為​少數​蒙​天​主殊恩​的​人​而​設​的，​而​是​對​每​一​個​人​暢開​的。《基督剛經過，119》