​我​發覺​一些​人​培養虔​敬​生活​的​方式​──​基督徒接近​主​的​方法，​一些​也​不​吸引​人，​他們​以​很​多​理論、​公式，​伴​著​空洞​的​喃呢​頌唸，​像發自​一​個​匿​名​隱姓​的​人，​一點​也​不​像​個​人，​一​對​「一」​的​和​天​主​我們​的​父親​單獨​的​對話，​（真誠​的​口禱​永遠​不應​是​匿名​隱姓​的​）。​我​記得主​說​過：​「你們​祈​禱​時，​不要​嘮嘮​叨叨，​如同​外​邦​人​一樣，​因為​他們​以​為​只要​多言，​便可​獲得​垂允。​你們​不要​跟​他們​一樣，​因為​你們​的​父，​在​你​們​求​他​以​前，​已​知道​你​需要​什麼。​」​（​瑪6：​7─​8）​一​位​教父​對​這​段​經文有​這樣​的​評論：​「我想​基督叫​我們​祈禱時​要​避免​過於​冗長，​長不​在​於​時間，​卻​在​字眼​的​重複。​主曾​舉某​位​寡婦​為​例，​她​藉​不斷​懇求​征服​了​不義​法官​的​對抗。​另​一​例子​是​那​不​懂得​為​人​設想​的​人，​夜半​不斷​拍門，​終使​他​的​朋友​起床​應​他​的​門（​參閱路​11：​5─​8；​18：​1─​8）。​主藉​這​兩​個​例子，​叫​我們​要​不斷​祈求，​不​需​作​冗長​的​祈禱，​只要​簡單​地告訴​天​父​我們​的​需要​即可。​」​ ​

​開始​默​想​時，​若​不能​集中​精神​和​主交談，​你​感到​枯燥​沒有​靈感，​腦海​空白，​情感​麻木，​那​我​奉勸​你​跟​隨​我​的​忠告：​我​遇到​這​情​形​通常​會​把​自己​放​在​天​父面​前，​至少會​這樣​說：​「主，​我​不知​如何​祈禱，​我想​不​到​向​你​說些​什麼。​」​可以​肯定​的​是，​在​那​一​刻你​的​祈禱己​經​開始​了。《天主之友，145》