「向​赐​我​生命​的​天主歌​颂赞​美！」​ 若​说​天​主是​我们​的​生命，​那么​自然​应​当承认，​我们​的​生活​必须​渗透​交织​着​祈祷。​然​而​切勿以​为​祈祷​是​例行​公事，​做完​了​便​可置​于​脑后​的​一​回事。​义人​「专心​爱好​上主​的​法律，​和​昼夜​默思​上主​的​诫命。​ ​我​便​彻夜​不寐​地​默想​着祢。​ ​我​向​祢行​的​祈祷，​像馨香​上​升。​ 」​我们​的​一​整天，​从早​到​晚，​全​都​可以​是​祈祷​的​时间。​其实，​圣经​告诉​我们：​连睡眠​也​应​当成为​祈祷。

​除此​之​外，​我们​的​祈祷​生活​还​应该​以​固定​的​时间​为​基础。​每​天​拨出​一定​的​时间​在​圣体​柜前​专诚​与​我主晤谈，​与​天主静心​交谈，​感谢祂​在​圣体​柜​中​伫候​我们​达​二十​个​世纪​之​久，​而且​往往孑然​一身，​孤守​空堂。​与​天主​的​这​种​披心​交谈​就是​心祷。​心祷​时，​我们​的​整​个​心灵​完全​投入​其中，​我们​的​理智、​想像、​记忆​和​意志​全​部​都​投入​其中。​心祷​是​一​种​默想，​它​有助​赋予​我们​可怜​的​人类​生活​及​日常​各​种​境况​一份​超性​的​价值。

​我们​的​一天，​由于​这些​默想​的​固定​时间，​以及​我们​的​口祷，​能​转化成​对​天主​连续​不断​的​赞颂，​自然​而然，​毫无​造作。​就​如​彼​此​相爱​的​人时​刻​想念着​对方，​我们​也​时刻​不​忘​天主​的​临在。​于​是​我们​的​一举​一动，​甚至​最​细微​的​琐事，​都​会​充满​属灵​的​神效​神益。

​这​即​是​基督徒​在​灵​修生活​上​茁壮​成长​的​秘诀，​关键​在​于​坚持​与​我主​不断​地​密切​契合。​沿着​这​条​道路​出发，​他​将​被​引向​彻底​委身​承行​主旨​这样​既严峻​又​引人​入胜​的​奋斗​当中。​我​再​补充​一点：​这​条​道路​绝​不​只是​为​少数​蒙​天​主殊恩​的​人​而​设​的，​而​是​对​每​一​个​人​畅开​的。《基督刚经过，119》