我​发觉​一些​人​培养虔​敬​生活​的​方式​──​基督徒接近​主​的​方法，​一些​也​不​吸引​人，​他们​以​很​多​理论、​公式，​伴​着​空洞​的​喃呢​颂念，​像发自​一​个​匿​名​隐姓​的​人，​一点​也​不​像​个​人，​一​对​「一」​的​和​天​主​我们​的​父亲​单独​的​对话，​（真诚​的​口祷​永远​不应​是​匿名​隐姓​的​）。​我​记得主​说​过：​「你们​祈​祷​时，​不要​唠唠​叨叨，​如同​外​邦​人​一样，​因为​他们​以​为​只要​多言，​便可​获得​垂允。​你们​不要​跟​他们​一样，​因为​你们​的​父，​在​你​们​求​他​以​前，​已​知道​你​需要​什么。​」​（​玛6：​7─​8）​一​位​教父​对​这​段​经文有​这样​的​评论：​「我想​基督叫​我们​祈祷时​要​避免​过于​冗长，​长不​在​于​时间，​却​在​字眼​的​重复。​主曾​举某​位​寡妇​为​例，​她​借​不断​恳求​征服​了​不义​法官​的​对抗。​另​一​例子​是​那​不​懂得​为​人​设想​的​人，​夜半​不断​拍门，​终使​他​的​朋友​起床​应​他​的​门（​参阅路​11：​5─​8；​18：​1─​8）。​主借​这​两​个​例子，​叫​我们​要​不断​祈求，​不​需​作​冗长​的​祈祷，​只要​简单​地告诉​天​父​我们​的​需要​即可。​」​ ​

​开始​默​想​时，​若​不能​集中​精神​和​主交谈，​你​感到​枯燥​没有​灵感，​脑海​空白，​情感​麻木，​那​我​奉劝​你​跟​随​我​的​忠告：​我​遇到​这​情​形​通常​会​把​自己​放​在​天​父面​前，​至少会​这样​说：​「主，​我​不知​如何​祈祷，​我想​不​到​向​你​说些​什么。​」​可以​肯定​的​是，​在​那​一​刻你​的​祈祷己​经​开始​了。《天主之友，145》