Non esiste un modo giusto per pregare. Queste guide alla preghiera sono pensate per stimolare la tua conversazione con Dio, ma la cosa più importante che puoi fare è parlare ed ascoltare, guardare a Lui e lasciare che Lui guardi te. Le guide sono scritte in prima persona affinché tu possa usare parole tue mentre parli con Dio. Prova a riempire gli spazi vuoti con le tue idee, storie, domande e tutto ciò che hai da dire; non aver paura di sederti in silenzio per un po', ascoltando le risposte dopo aver fatto una domanda o chiesto l'aiuto di Dio. Dio di solito parla in modo silenzioso, e ci vuole tempo per imparare a sentirlo.

Ecco cosa ti consigliamo per prepararti:

• Trova un posto tranquillo dove sederti, restare in piedi o inginocchiarti, e in cui nessuno probabilmente ti disturberà. Spegni la musica e prendi un momento per calmare i pensieri. Fai qualche respiro profondo, se ti può aiutare.
• Rivolgiti a Dio e digli che vuoi parlargli e che sei pronto ad ascoltarlo. Stabilisci in anticipo quanto tempo dedicherai alla preghiera: così non sarai tentato di abbandonare una conversazione importante se ti annoi o di trascurare le altre cose che devi fare perché ti senti a tuo agio nella preghiera.
• Fai il segno della Croce, invocando la Santissima Trinità e ricordando a te stesso che sei figlio di Dio. Recita una breve preghiera introduttiva chiedendo luce e grazia. Questa è quella che san Josemaría insegnava: “Signore mio e Dio mio, credo fermamente che sei qui, che mi vedi, che mi ascolti. Ti adoro con profonda riverenza. Ti chiedo perdono per i miei peccati e la grazia che questa preghiera sia fruttuosa. Madre Immacolata, San Giuseppe, Padre e Signore mio, Angelo Custode, intercedete per me.”

Ecco come puoi concludere quando arrivi alla fine della guida o il tempo che ti sei prefissato è terminato:

• Ringrazia Dio per il tempo che avete trascorso insieme e chiedi aiuto per affrontare le sfide che ti aspettano. Questa è la preghiera che san Josemaría insegnava per concludere la preghiera silenziosa: “Ti ringrazio o Dio, per i buoni propositi, per i buoni sentimenti e per ciò che mi hai ispirato durante questa preghiera. Ti chiedo aiuto per mettere tutto in pratica. Madre Immacolata, San Giuseppe, Padre e Signore mio, Angelo Custode, intercedete per me.”.
• Continua a pregare ogni giorno e prova diverse modalità per farlo, se ti sembra che quello che fai ora non ti aiuti. Fai sapere a Dio che vuoi passare del tempo con Lui perseverando nella preghiera.
• Capirai che la tua preghiera è vera e sincera se ti cambia e ti rende migliore; ma non scoraggiarti se non riesci subito a mettere in pratica i tuoi buoni propositi o se scopri nuove debolezze. Cresciamo con il tempo e anche le nostre cadute possono aiutarci ad essere umili e grati a Dio. Durante la giornata potresti notare una pace nel cuore e una gioia che prima non provavi, nonostante le difficoltà della vita quotidiana: questo accade perché avrai la certezza che Dio è con te.