Opus Dei tegevus põhineb sakramentidel, eriti meeleparandusel (pihil) ja armulaual, mediteerimisel Pühakirja ja Kiriku õpetuse üle ning katoliku õpetuse ja moraali uurimisel vastavalt elualale, millega inimene tegeleb. Opus Dei kaastöötajate ülesanne on teha need vahendid kättesaadavaks igapäevase elu olukordades. Keegi ei pea oma töökohalt lahkuma, vastupidi, kõiki julgustatakse looma sidet mõtisklemise ja töötamise vahel seal, kus nad parajasti tegutsevad. Inimene võib väga lähedaselt suhelda Jumalaga, kui ta valmistab köögis süüa, kui ta hoolitseb haige eest, mängib jalgpalli või viib läbi teaduslikke eksperimente. See on võimalik, kuna ühendus Jumalaga leiab aset sügaval vaba südame põhjas. Küsimus on armastuses.